Trzy sposoby na obniżenie stresu
Stres stał się nieodłącznym towarzyszem ludzkiego życia. Nie jest on zjawiskiem w pełni negatywnym, w wielu aspektach działa korzystnie na człowieka, m. in. motywując do zmian i działania.
CzytajZdrowie
Warto ćwiczyć
Systematyczne ćwiczenia to szansa na zachowanie zdrowia i dobrej formy do późnej starości. Regularna aktywność fizyczna każdemu z nas przyniesie wiele korzyści. Dlaczego warto się ruszać? Bo nasz organizm może się dzięki temu uporać z wieloma problemami.
Czytaj